martedì 19 aprile 2016

Sporty Polly







Dalla mia imbarazzante agilità nel saltare la staccionata non si direbbe,
eppure dovete sapere che in passato sono stata una vera atleta!^.^
Ho giocato a pallavolo per anni, sin da quando ero una ragazzina, e
gli allenamenti quotidiani e le partite su e giù per l’Italia,
mi hanno lasciato in eredità tanti insegnamenti.
Ad esempio che lo sport è
disciplina e impegno, educazione e rispetto,
sacrificio e condivisione,
allegria
e anche un pizzico di follia!



Ora che invece ho ormai una certa età,
l’unica attività sportiva che non mi stanco di praticare è…fare shopping!!!
Non potete immaginare la mia soddisfazione qualche giorno fa nel leggere che, secondo una ricerca inglese, girare per vetrine aiuta a bruciare calorie: circa 385 in un paio d’ore!

Innanzi tutto è bene scegliere giorni e orari in cui le strade siano meno affollate e possibilmente evitare i centri commerciali, dove lo spazio potrebbe essere limitato e l’aria viziata.

Sono preferibili un abbigliamento comfy -ma sempre glamour-,
scarpe comode e
magari uno zainetto o una borsetta a tracolla.

Un piccolo spuntino prima di partire,
una bottiglietta d’acqua da tenere a portata di mano e…via!

La camminata deve essere sostenuta e i passi piuttosto lunghi.
Le braccia si devono muovere a ritmo con le gambe e non è mai da dimenticare la respirazione:
inspirate dal naso ed espirate dalla bocca!
Per allungare la passeggiata si può procedere a zig zag lungo le strade,
 tra i negozi di destra e quelli di sinistra.
Glutei stretti e spinta sul tallone, quando si incontrano delle salite.
E mi raccomando: sono assolutamente vietati ascensori, scale mobili, metro e taxi!

Se ne avete la possibilità, nel tragitto di rientro verso casa, attraversate un parco e
 fate qualche serie di squat e un po’ di stretching,
rimuginando nel frattempo su tutto ciò che avete visto nelle vetrine e che più vi è piaciuto.

Et voilà!
In un solo colpo avrete bruciato le calorie e i soldi nel portafoglio! :-)




Sweatsuit: No.nu Milano
T-shirt: No.nu Milano
Bag: ALV Andare Lontano Viaggiando by Alviero Martini
Shoes: Fornarina
Sunglasses: Nau!

36 commenti:

  1. Love the collection of amazing pics!Super cute and comfy look. xx

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  2. You are so beautiful and sparkly, dear! A very cool look and stunning on lovely you :) Kisses

    All Things Bright and Lovely

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  3. bella questa tuta e tu sei bellissima anche nella versione sportiva..
    un bacione

    www.mammaaltop.com

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  4. Sporty Polly, ma anche molto chic and glam :)
    Questo look sportivo ti sta d'incanto!

    Baci :)

    Laura

    www.AlidiPolvere.it

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  5. You look great
    http://www.melodyjacob.com

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  6. Chicosissima anche in versione sportiva, mi piace molto questo look!
    Un bacione! F.

    La Civetta Stilosa

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  7. Molto bello il tuo look!
    Chiara
    Www.chiaraangiolino.it

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  8. Il training da shopping lo faccio spesso anche io ! Sei stupenda anche in versione sporty sempre glam, e il fisico atletico ce l'hai, questo è sicuro !!! Bella ! Baci

    Fashion and Cookies - fashion and beauty blog

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  9. ma quale sporty. Sei così incredibilmente elegante. Bella tu
    xxx
    mari
    www.ilovegreeninspiration.com

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  10. Così chic e raffinata anche in versione sporty.
    Splendida cara..come tuo solito del resto.
    Un bacione
    Ale
    http://alespinkfairytale.blogspot.it/

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  11. Così chic e raffinata anche in versione sporty.
    Splendida cara..come tuo solito del resto.
    Un bacione
    Ale
    http://alespinkfairytale.blogspot.it/

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  12. Bellissimo questo look, mi piace molto! baci
    Federica - Cosa Mi Metto???

    RispondiElimina
  13. Fare shopping uno dei mie sport preferiti e si sà lo sport aiuta il fisico e lo spirito, quindi per in nostro bene è consigliato farlo più possibile! fantastica e sempre perfetta in tutte le occasioni, come sempre i tuoi look hanno qualcosa di personale che ti caratterizzano molto. baci

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  14. Fare shopping uno dei mie sport preferiti e si sà lo sport aiuta il fisico e lo spirito, quindi per in nostro bene è consigliato farlo più possibile! fantastica e sempre perfetta in tutte le occasioni, come sempre i tuoi look hanno qualcosa di personale che ti caratterizzano molto. baci

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  15. La donna più trendy e glam dell'universo sei tu. Oh si, nessuno mi farà cambiare idea. Bellissimo questo super look sporty Paola! Un completino perfetto.
    Mhuà! :*
    Luna
    http://www.fashionsnobber.com

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  16. Che bel look sportivo blu notte!
    Un abbraccio ;)

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  17. Look sporty ma sempre assolutamente glamour. Bellissima!
    Cinzia

    www.callmeblondiebycinziasatta.com

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  18. Sei fighissima anche i versione sporty, Polly! :D
    Baci!
    S
    http://s-fashion-avenue.blogspot.it/

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  19. Sei splendida in versione sporty!
    Alessia
    THECHILICOOL

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  20. Beh, devo dire che tu non hai certo bisogno dello sport per la tua forma fisica, sei la perfezione!
    Stupenda questa mise sportiva!
    Bacioni
    Martina
    http://www.pinkbubbles.it
    NUOVO POST

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  21. Cool casual style.
    LaToya
    www.toyastales.blogspot.com

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  22. Perfetta anche nella versione sporty! Kiss
    “Come vestirsi a un matrimonio” ora sul mio blog http://www.littlefairyfashion.com

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  23. wow such a great look
    http://carrieslifestyle.com

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  24. Molto bello questo look Paola!!!
    Chiara
    www.chiaraangiolino.it

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  25. Stai molto bene con questo outfit :)

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  26. che meraviglia questa tuta...
    stai veramente bene ed è un incanto non solo per fare ginnastica ma proprio per uscirci dato il mood del momento
    baci

    FASHIONBYJEJE

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  27. che meraviglia questa tuta...
    stai veramente bene ed è un incanto non solo per fare ginnastica ma proprio per uscirci dato il mood del momento
    baci

    FASHIONBYJEJE

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  28. Bella Paola, sto lavorando moltissimo, cosi ho visto in facebook il tuo post, mas voglio sempre aver tempo per leggere in pace :) Cosi, sono qui oggi! Mi piace il tuo outfit confortevlo, in blu e nero, mi piace questi colori insieme! E le scarpe bianche! Sei molto bella e trovo divertente - sempre un sport, fare shopping :) Non sapeva che hai gioccato pallavolo, wow! Per molto anni! Per questo sei sempre bella, con una figura bellissima! Una buona settimana per te!
    DenisesPlanet.com

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  29. Mi piace questo look sporty e il blu ti dona moltissimo. Baci
    http://www.therosestrawberry.com

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  30. che bella la stampa di questa tutta, ti sta benissimo
    www.alessandrastyle.com

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